温活アドバイザーとはどんな資格？生かせる仕事や合格に向けた勉強法も解説

「温活アドバイザーは何に生かせる資格なの？」

「講座の難易度や必要な勉強はどのくらい？」

温活アドバイザーの資格が気になっているけれど、具体的な内容がわからず、自分でも合格できるのか不安な人も多いでしょう。そこでこの記事では、温活アドバイザーに興味がある人に向けて、講座内容や必要な勉強時間、勉強法について紹介していきます。

なお、温活アドバイザーの資格取得は「ユーキャン」通信講座の受講がおすすめです。

温活アドバイザーとはどんな資格？

温活アドバイザーは、冷えの悩みに対して体の内側と外側の両方から温めることで改善を目指していくスペシャリストです。体温を安定させる方法を学ぶことで、冷えによる体調不良を防ぐことが目的です。
温活アドバイザーの資格概要を下表にまとめましたので、ぜひ受験の参考にしてみてください。

受験資格	ユーキャンの通信講座の受講者
主催団体	・ユーキャン ・NPO法人日本ホリスティックビューティ協会
受験料	32,000円(一括払い) 2,980円×11回(分割払い) ※教材・検定・サポート費用込
試験形式	在宅でのマークシート方式
勉強期間の目安	約3か月
学べる内容	・温活の基礎知識 ・冷えのメカニズム ・温活の生かし方 など

温活アドバイザーは、「足先や指先がいつも冷えてつらい」「体温が低くて体を壊しやすい」など、冷えの悩みを抱えている人には特におすすめの資格です。実生活の中で役立つ知識を身につけられます。

さらに温活には自律神経を整えて免疫力アップや睡眠改善の効果も期待できるため、美容に関心のある人にもおすすめです。また、周囲で冷えの悩みを持つ人にも適切なアドバイスができるようになるでしょう。

講座内容としては、体温調整能力を高める基礎知識からマッサージ法やストレスケアなど網羅的に温活を理解できるものとなっています。

温活アドバイザーを取得するメリット

温活アドバイザーを取得するメリットを紹介していきます。

ダイエットなどに活用できる

講座を学ぶことで代謝が上がる仕組みを理解できるため、ダイエットに応用できます。これまで無理なダイエットをして続かなかった人や、生活習慣を整えながら健康的に痩せていきたい人にはおすすめです。

健康面で役に立つ

講座を学ぶことで免疫力を高くする方法や、睡眠の質を上げる方法が理解できます。日常的に冷え性に悩まされている人は、体が冷えてしまう原因と具体的な対処法を身につけられるのでおすすめです。

仕事に温活の知識が生かせる

資格取得によりヨガインストラクター、セラピストなどで温活の知識が生かせるメリットもあります。体を整えるレッスンの中に温活を盛り込めば、説得力も増して働き方の幅も広がっていきます。

ただし、温活アドバイザーの資格は第三者に対して治療や診断などの医療行為を行う資格ではありません。周囲で冷えに悩む人へのアドバイスとして活用するようにしましょう。

温活アドバイザー講座の特徴

温活アドバイザーは知識と実践法を丸々カバーしており、自分のペースで無理なく資格取得が可能です。

講座の難易度

マークシート方式の試験となっていて70点以上獲得で合格です。難易度的にはそれほど高くないと言えます。また期間内であれば、一度不合格になっても再受験が可能です。

合格するための勉強時間・期間

勉強時間の目安は3ヵ月です。ユーキャンの温活アドバイザー講座では1レッスンあたり30分～1時間で学ぶことができます。週に2～3回のペースで1日1レッスンをこなしていけば3ヵ月での取得が目指せるでしょう。

また、最長6か月まですべての指導のサポートが可能のため、ゆっくりと時間をかけて理解を深めていくこともできます。講座勉強から受験まですべてが在宅で完了するので、忙しい人も安心して受けられます。

独学で学べる？

温活アドバイザー検定が取得できるのはユーキャン資格講座のみとなるため、独学での資格取得は不可です。

温活アドバイザー検定合格への学習ステップ

温活アドバイザー検定合格への3ステップを解説していきます。

ステップ1 まずは冷えと温活の基礎知識を身につける

温活の基本的な知識を身につけ、実践に向けての準備を行います。なぜ体が冷えてしまうのか、どうすれば温めることができるのかといった温活のメカニズムを詳しく学べます。予備知識がない人であっても、1から習得できるので問題ありません。

ステップ2 生活への活かし方を身につける

体を冷やさないファッションや入浴法、マッサージなど生活の中のあらゆる場面で温活を取り入れていきます。基礎知識を学んだうえで、実践的に温活の生かし方を身につけられます。

また、受講生専用のインタネットサービスを用いれば、スマートフォンから動画を確認しながら実践することもできます。

ステップ3 温活アドバイザー検定試験に挑戦

ひと通り学習を終えたら温活アドバイザー検定試験に取り組みます。日程は決まっていないため、好きなタイミングで受けることが可能です。

温活アドバイザー検定に合格するための勉強方法

温活アドバイザー検定の効率的な勉強方法と流れを解説していきます。

メインテキストで基礎と実践方法を学ぶ

まずは、メインテキストの「知識編」で基礎、「実践編」で生活への取り入れ方を学んでいきます。テキストにはカラーイラストや写真も掲載されているため、初めてでもわかりやすくなっています。

毎週定期的にテキストを学習していけば、3ヶ月で基本的な知識と実践法をしっかり身につけることができるでしょう。

分からない箇所は質問を活用する

講座受講者は1日3問までメールや郵送で質問が可能です。スマートフォンからも質問ができるので、スキマ時間の学習にも最適です。

添削2回・試験1回を提出

受講期間内に添削課題（2回）をすべて提出し、3回目の添削課題で基準点に達していたら合格となります。添削課題は分析と解説つきで返却されるので、より効率的に理解を深めることができます。

温活アドバイザー検定を取得するならユーキャン資格講座！

温活アドバイザー検定が取得できるのはユーキャン資格講座のみです。充実したサポートを受けながらしっかり勉強するならユーキャンがおすすめです。

講座名	温活アドバイザー講座
受講料(税込)	32,000円(一括払い) 2,980円×11回(分割払い)
受講期間	3ヵ月～6ヵ月
教材	メインテキスト2冊、DVD、温活レシピ集、温活手帳など
サポート	・受講開始から6ヵ月間の指導 ・3回の添削 ・1日3問まで質問受付

冷え対策の情報はネットや本にも取り上げられることが多いですが、自分に合っているかどうかわからないことも多いです。ユーキャンの講座学習なら、冷えのメカニズムや原因に合った対策を理解できるので、より深く温活を知ったうえで生活に取り入れることが可能です。

さらに、半年間のサポートと在宅で学習から受験までを完了できる魅力があるため、仕事や家事で忙しい人であっても合格を目指せます。

まとめ

今回は、温活アドバイザーの資格について解説しました。ポイントは以下の3つです。