みなさま、こんにちは!

ずっと家でゲームしたり、映画を観たり…

完全に運動不足のかおるですo(^▽^)o

 

我が家の体重計は壊れているため、しばらく計測しておりません!!

怖い!(∩^o^)⊃━☆

 

お家でできるトレーニングや筋トレには限りがある…

せめて夕飯だけでも健康的な生活にしよう!ということで、私の特技であるネットサーフィンでいろいろなサイトを比較し、ついに購入したのが

【BRAUNマルチクイック ハンドブレンダー

 

そうです!スムージー作ります!

 

でもオシャレな生活をしたことがない私、とりあえず冷凍イチゴやブルーベリー、ミカンなどを買いあさりました(*^-^*)

 

こんな感じで好きな量を入れていきます♪

※凍ったままでは使用できないので、解凍してから入れます。

 

 

はちみつをかけ、水を果物の半分から3分の2程度注ぎます。

そして、スイッチオン!!

凄い!!一瞬!!!なめらか~!!

私の感覚ですと、10秒程度で完成します!

 

 

今回、私はイチゴとミカンを1:2くらいの割合で作りました♪(´▽`)

まだまだ暑い日が続き、食欲のない日などにもおすすめです!

 

ポタージュなどもできるそうなので秋が待ち遠しいです☆⌒(*^-゜)v

他にも、離乳食作りなどにも最適だそうです♪

 

お読みいただきありがとうございましたヾ(^▽^*)))

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